Remedios Naturales para Ovarios Poliquísticos (SOP).

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) es un leve desbalance hormonal que puede causar periodos menstruales irregulares, crecimiento no deseado del cabello y acné. Puede ser leve o severo.

Algunos de los síntomas más comunes son:

• Periodos irregulares que se tienen cada ciertos meses, o por el contrario que son muy frecuentes.
• Cabello extra en tu cara y en otras partes del cuerpo.
• Acné
• Ganancia de peso o dificultad para perder peso.
• Parches de piel oscura en la parte de atrás de tu cuello y otras áreas.
• El SOP es causado por un desbalance en las hormonas en tu cerebro y en tus ovarios.

El término ovarios poliquísticos significa que hay muchos pequeños quistes o protuberancias en tus ovarios, no todas las mujeres con SOP tienen éstos quistes. Aún y cuando los tengas no son peligrosos.

Remedios Naturales del Baúl:

Remedio del Baúl 1.- Mezcla dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Bebe diariamente por la mañana y antes de las comidas. Continua durante varias semanas o hasta que notes mejoría. Puedes aumentar gradualmente la dosis de vinagre de manzana hasta un máximo de dos cucharadas por vaso dos o tres veces al día. Si el sabor te parece demasiado fuerte puedes agregar un poco de jugo de naranja.

Remedio del Baúl 2.- Añade una cucharadita de hojas secas de menta en un vaso de agua hirviendo deja hervir de 5 a 10 min. cuela y bebe dos veces al día durante unas pocas semanas.

Remedio del Baúl 3.-Mezcla una o dos cucharadas de lino recién molidas en un vaso de agua. Bebe diariamente durante unos meses o hasta que estés satisfecha con los resultados. También puedes incluir semillas de linaza en tu dieta regular, añadiéndola a tus jugos, sopas o ensaladas.

Remedio del Baúl 4.-Toma 320 mg. de extracto de palma enana estandarizada al día durante unos meses. Si estás tomando un extracto líquido toma una cucharada al día.

Remedio del Baúl 5.- Diente de león. es nutritivo, apoya la salud del hígado para mantener el equilibrio hormonal. Una infusión con una cucharada de hojas secas de ésta planta por cada taza de agua hirviendo. Tomar por lo menos tres tazas al día.

Remedio del Baúl 6.- Consumir Omega-3 ayuda a regular las hormonas del cuerpo y promueve la ovulación regular.Comer de 5 a 8 nueces diarias es considerado como suficiente para cubrir el requerimiento diario del Omega-3.

Remedio del Baúl 7.- Canela. La Columbia University ha realizado una investigación en la que ha quedado probado que la canela puede aumentar la regularidad del ciclo en las mujeres que tienen el Síndrome de Ovario Poliquístico y que además mejora considerablemente la dolencia. Será suficiente con mezclar dos cucharadas en agua templada y beber la mezcla una vez al día.

Regalíz.

Remedio del Baúl 8.- Regalíz. Esta es una planta medicinal que nos permite tratar naturalmente los ovarios poliquísticos mientras actúa también sobre el hígado, que como se ha dicho esta muy relacionado con la enfermedad. Es muy beneficioso también si sufrimos de acné o exceso de vello, y su extracto se usa también en preparados para mejorar la fertilidad en las mujeres. Podemos tomarlo en infusión, en extracto, masticando la raíz o bien en pastillas y comprimidos que venden en herbolarios, intentaremos que sea regaliz puro y natural, sin azúcar ni otros aditivos.

Remedio del Baúl 9.- Lúpulo. Se usa como regulador para trastornos menstruales. En éste caso es especialmente adecuado cuando sufrimos estrés o tensión nerviosa ya que el lúpulo también tiene importantes propiedades relajantes y sedantes. Lo tomaremos en forma de extracto o tintura, de venta en herbolarios.

Remedio del Baúl 10.- Tomar cacao diario es otra buena opción, puesto que es una rica fuente de magnesio para el cuerpo, lo cual es importante si se sufre de SOP.

Remedio del Baúl 11.- Tomar a diario unos 100 gr. de almendras al día es un excelente remedio para los ovarios poliquísticos, ya que ayuda a aumentar el magnesio en nuestro organismo lo que ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre, controlar la ansiedad, la depresión o los calambres.

Remedio del Baúl 12.- Menta y hierbabuena. Estas dos deliciosas plantas medicinales nos ayudarán también a combatir el SOP, así como el exceso de vello y acné que nos puedan estar ocasionando. Las podemos tomar en infusión o en extracto. También podemos disponer directamente de la planta, para poder coger diariamente unas cuantas hojas frescas y batirlas con agua, limón y un poco de estevia o miel. De esta manera prepararemos una bebida muy refrescante para beber a lo largo del día, que además es muy digestiva y elimina el mal aliento.

Remedio del Baúl 13.- Tomar un té o una infusión de maca es un remedio casero para curar los ovarios poliquístico en gran medida sobre todo el acné, hirsutismo, ciclos menstruales irregulares y aumenta la resistencia a la insulina.

Recomendaciones:

• Seguir una buena dieta para que tu peso no aumente, y sobre todo tomar alimentos muy bajos en azúcar para que los niveles de este en la sangre no aumenten.
• Alimentarte de productos que contengan grasas buenas, no tan saturadas, como son el aguacate, pescado, frutos secos.
• Beber 8 vasos de agua al día.
• Tomar alimentos ricos en fibra para que el metabolismo a estar sano.
• En la dieta incluir sobre todo ácidos grasos Omega-6 y Omega-3
• Hacer ejercicio diario, al menos media hora al día, como puede ser caminar.
• Controlar el estrés ya que esto puede agravar los síntomas del SOP.

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