Remedios Naturales para el Dolor de Cabeza.

El Dolor de Cabeza por tensión resulta ser la contracción de músculos en la cabeza y en el cuello. Otras causas del dolor de cabeza pueden ser de origen emocional, cambios hormonales o agotamiento.

Todos hemos experimentado alguna vez un dolor de cabeza que nos deja sin ganas de llevar a cabo nuestras actividades diarias. Sin importar que dolor de cabeza tengamos lo que deseamos es una pronta solución a ésta molestia, siendo las pastillas el método al que normalmente recurrimos. Pero cada vez más personas buscan una solución natural a sus dolencias, a continuación te explico como aliviar el dolor de cabeza de forma natural y sin medicación.

Remedios Naturales del Baúl:

Remedio del Baúl 1.-Uno de los beneficios para la salud del té de limón es que alivia el dolor de cabeza, esta hierba tiene un efecto parecido a la aspirina, Comprar el té de limón en bolsitas y preparar la infusión.

Remedio del Baúl 2.- La manzanilla es muy buena para muchas cosas, una de ellas aliviar el dolor de cabeza, Poner un puñado de manzanilla en 1/2 litro de agua hirviendo, colar, añadir unas gotitas de limón y colar.

Remedio del Baúl 3.-En una bolsa poner varios cubos de hielo, amarrarla, poner la bolsa en la cabeza, acostarse y relajarse.

Remedio del Baúl 4.-Otro remedio para el dolor de cabeza es en un vaso de agua caliente disolver dos o tres cucharadas de vinagre de manzana y un poco de miel, beberlo de inmediato.

Remedio del Baúl 5.- Una taza de café fuerte reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y por lo tanto alivia el dolor de cabeza. Pero si ya eres un tomador de café éste remedio no funcionará.

Remedio del Baúl 6.- El aceite de oliva contiene oleocantal, un antioxidante que se dice tiene efectos parecidos a los del ibuprofén (Motrin). Dos cucharaditas de aceite de oliva podría ser todo lo que necesites para quitar el dolor de cabeza.

Remedio del Baúl 7.- Agregar tres gotas de menta y 7 de aceite de lavanda a un vaporizador y luego inhala. También puedes poner dos bolsas mojadas de té de menta en los párpados cerrados por cinco minutos.

Jengibre

Remedio del Baúl 8.-Hacer una infusión con jengibre, solo debes hervir agua con varios trozos de jengibre durante algunos minutos, hasta que la misma adquiera el sabor de ésta raíz, después tomar una o dos tazas de la infusión. Su poder antiinflamatorio te ayudará a aliviar el dolor de cabeza de forma natural.

Remedio del Baúl 9.- Otro remedio natural es tomar media cucharadita de nuez moscada, mezclarla con un poco de agua hasta formar una pasta y aplicar en la frente durante media hora. Su aroma te ayudara a aliviar el dolor de cabeza.

Remedio del Baúl 10.-Si padeces de dolores de cabeza, un buen remedio es agregar a tu dieta alcachofas, es muy buena para combatir los males del hígado y muchas veces el dolor de cabeza tiene su origen en el hígado.

Remedio del Baúl 11.-Date un masaje con gotas de aceite de lavanda en la base del cráneo, las sienes y detrás de las orejas. Ten cuidado de que no entre a los ojos.

Remedio del Baúl 12.- Preparar un jugo con 1 rebanada de papaya, el jugo de 3 naranjas y 2 guayabas. Tomar un vaso cada que se presente el malestar.

Remedio del Baúl 13.-El jugo de ajo aplicado en la frente puede calmar el dolor.

Remedio del Baúl 14.-El jugo de limón mezclado con té proporciona un alivio inmediato

Remedio del Baúl 15.- Tomar un tercio de cucharadita de jengibre en polvo revuelto en un vaso con agua.

Remedio del Baúl 16.- Llena una bolsa con agua y hielo, acuéstate tocando la planta de los pies con la bolsa y cúbrete con una sábana, permanece así de 30 min. a una hora.

Remedio del Baúl 17.-Tomar dos cucharadas de vinagre de manzana puede aliviar la migraña, se debe disolver en un vaso de agua para que no sea tan fuerte el sabor.

Remedio del Baúl 18.-Partir una cebolla grande sin piel por la mitad y mediante una gasa poner sobre el área donde se siente el dolor. Dejar la cataplasma 30 min. y luego reemplazar por una compresa o gasa caliente.

Remedio del Baúl 19.-Otro remedio popular para quitar la jaqueca es ponerse un pedazo de cáscara de sandía sobre la sienes y dejarlo hasta que se quite el dolor.

Remedio del Baúl 20.-Tomar una cucharadita de nuez moscada rallada en una taza de agua.

Remedio del Baúl 21.-Realizar baños de pies o manos donde se haya añadido jugo de limón o mostaza.

Remedio del Baúl 22.- Realizar también un baño de pies donde se haya agregado una cucharadita de mostaza, 2 puñados de sal marina, disolver la mostaza y la sal en agua caliente. Para mejor resultado alterne entre un recipiente con agua fría y el de agua caliente. El activar la circulación te aliviará el dolor de cabeza.

Remedio del Baúl 23.-Preparar un jugo con 5 zanahorias, 2 hojas de lechuga, 2 hojas de espinacas y 1 1/2 tazas jugo de sábila ( se consigue en tiendas naturistas ). Licuar y beber, se puede usar también como preventivo para el dolor de cabeza.

Remedio del Baúl 24.-Preparar un sandwich de plátano con pan, miel y mantequilla de maní, la miel agrega fructosa, la mantequilla de maní suministra vitamina B para restaurar el bienestar.

Remedio del Baúl 25.-Tomar una cucharada de miel con media cucharada de jugo de ajo.

Remedio del Baúl 26.-Licuar 300 gr. de col y 100 gr. de apio, tomar en ayunas una vez al día.

Remedio del Baúl 27.-La digitopuntura es un remedio natural para varias dolencias, la punta de los dedos se relaciona con diferentes partes de la cabeza. Golpear los dedos contra la mesa puede aliviar el dolor. También masajearse el dedo gordo de un lado a otro.

Recomendaciones:

• Consumir al menos 1.5 litros de agua al día.
• Descansar sobre todo si el dolor de cabeza es provocado por estrés.
• Que tu desayuno te de suficiente energía, agrégale frutos secos o cereales integrales. Es importante que te nutras correctamente para que tu organismo tenga suficientes reservas con las que afrontar el día.
• Evita lácteos, quesos añejos como el Roquefort, el Brie, Feta, Mozzarella, Parmesano, ya que contiene tiramina que incrementa el flujo de sangre hacia el cerebro y origina el dolor de cabeza.
• Siempre fruta fresca.
• Evita alimentos con colorante y aditivos.
• Hay alimentos que contienen nitritos como el jamón o el tocino. Estos elementos también nos provocan dolor de cabeza.
• Evitar esos dulces que contienen llamativos colores, ya que esos colorantes son muy dañinos para la salud, así como el Glutamato Monosódico, una sustancia que los nutricionistas califican como perjudicial y causante del dolor de cabeza, intenta leer siempre la composición de los alimentos que consumes.
• Practicar técnicas de relajación como yoga, meditación o meditación.

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