Remedios Naturales para la Depresión.

 La Depresión es uno de los transtornos emocionales más comunes. Afecta de igual forma a hombres que a mujeres, se manifiesta como un sentimiento prolongado de infelicidad, a veces desencadenado por sucesos emocionales importantes, como son el divorcio o la muerte de algun familiar, sólo por mencionar algunos. Las células del cerebro normalmente liberan neurotransmisores que ayudan a nivelar el estado de ánimo. Sin embargo, cuando la producción de éstas sustancias químicas tiene un desequilibrio surgen los primeros síntomas de la depresión. Las causas varían dependiendo del tipo de depresión que se presente, pueden ser factores genéticos, por problemas de desarrollo (defectos de la conducta), tensiones psicosociales y culturales de edad, sexo, por deficiencias nutricionales, alergias o adicciones. 

Algunos de los síntomas son:

• Cambios en estado de ánimo.
• Dolor de cabeza
• Ansiedad
• Sentimientos negativos de tristeza
• Pesimismo, miedo, infelicidad
• Apatía, falta de concentración
• Variación de la forma de comer
• Estreñimiento, insomnio o somnolencia.

Remedios Naturales del Baúl:

Remedio del Baúl 1.- Extraer el jugo de 1 toronja, 1 naranja y 1 taza de fresas hasta llenar un vaso y tómalo durante 20 días, sin alimentos a medio día o media tarde.

Remedio del Baúl 2.- Hervir 1 cucharada de damiana, 1 cuch. de hinojo, 1 cuch. de romero en 1 1/2 litros de agua, colar y beber como agua de uso por 20 días.

Remedio del Baúl 3.-Extraer el jugo de 6 zanahorias, 2 hojas de espinaca, 2 hojas de lechuga orejona, 2 naranjas, 1 manzana, 2 cdas. de piñones, 3 dátiles sin hueso. Mezclar en la licuadora perfectamente, beber dos veces al día por dos semanas; posteriormente tómalo una vez al día durante un mes y medio.

Remedio del Baúl 4.- Poner al hervir durante 10 min. 1 cda. de pasiflora, 2 cdas. de hierba de san juan, 1 cda. de valeriana, 1 cda. de jengibre en 1 1/2 litros de agua. dejar reposar un minuto, colar y tomar como agua de tiempo por dos meses seguidos.

Remedio del Baúl 5.- Extraer el jugo de 2 varas de apio, 2 naranjas, 4 fresas, 2 zanahorias, 2 cucharadas de uvas, mezclarlos bien y tomar dos veces al día durante 2 semanas, y luego solo una vez al día los siguiente 15 días.

Remedio del Baúl 6.- Hervir durante 10 min. 1 cuch. de damiana, 1 cuch. de hinojo, 1 cuch. de verbena, 1 cuch. de valeriana, 1 cuch. de hierba de san juan. colarlo y beberlo como agua de tiempo durante 2 meses.

Remedio del Baúl 7.- Extraer el jugo de 2 varas de apio, 2 varas de hinojo, 6 zanahorias, 1 mandarina, 1 manzana, 8 almendras, 1 cuch. de piñón. colar bien,tomarlo diario durane 1 mes, dejar pasar otro y volver a empezar.

Remedio del Baúl 8.- Poner a hervir en 1 1/2 litros de agua 1 cuch. de flores de naranjo, 1 cuch. de ginkgo biloba, 1 cuch. de lúpulo, 1 cuch. de tila y 1 cuch. de valeriana. Dejar a fuego por 10 min. y colar inmediatamente, beberlo diario durante 1 mes, descansar uno y volver a empezar.

Remedio del Baúl 9.-Aplicar un masaje con aceite de mejorana para inducir el sueño.

Remedio del Baúl 10.- Hazte baños de pies en agua tibia con hojas de lechuga y jengibre por 30 min.

Remedio del Baúl 11.- Mezclar 10 hojas de albahaca, triturar y agregar 1 taza de agua, licuar y colar. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 12.-Hervir en 2 tazas de agua 1 taza de amaranto. Licuar, colar y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 13.- A una taza de agua agregar 3 cucharadas de anís, hervir y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 14.- Hervir 20 cuch. de avena en hojuelas en dos tazas de agua, endulzar al gusto y beber 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 15.-Mezclar un plátano sin cáscar en un vaso con agua y endulzar al gusto, tomar 1 vaso 3 veces al día.

Remedio del Baúl 16.- Tostar y moler 20 semillas del fruto de cacao, hervir en 2 tazas de agua, endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 17.- En un vaso con agua mezclar dos cucharadas de café y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza, 4 veces al día.

Remedio del Baúl 18.-Mezclar en media taza de agua tres astillas de canela o 1 cuch. en polvo, hervir y endulzar. Tomar 1/4 de taza 2 veces al día.

Remedio del Baúl 19.- Poner 20 frutos de dátiles sin semillas en dos tazas de agua, endulzar, licuar y colar. Tomar medio vaso tres veces al día.

Remedio del Baúl 20.- Remojar una taza de frijoles durante 1 día, mezclar en dos tazas de agua, hervir, agregar sal al gusto. Tomar de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 21.- Mezclar 6 guayabas en un vaso de agua, licuar, colar y endulzar al gusto. Tomar 1 vaso tres veces al día.

Remedio del Baúl 22.- Mezclar 4 mandarinas sin cáscara en dos tazas de agua, licuar, colar y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 23.- Mezclar 4 manzanas en dos tazas de agua, licar y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza tres veces al día.

Remedio del Baúl 24.- Hervir 40 semillas molidas de mostaza en dos tazas de agua. Licuar, colar y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 25.-Mezclar en dos tazas de agua 2 pepinos partidos en rodajas, colar y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 26.- Mezclar 20 hojas de romero en dos tazas de agua, Hervir, licuar, colar y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de taza 3 veces al día.

Remedio del Baúl 27.- Triturar 20 hojas de toronjil y mezclar en 2 tazas de agua, Hervir, licuar, colar y endulzar. Beber 1/4 de taza dos veces al día.

Remedio del Baúl 28.- Hervir 30 hojas de valeriana en dos tazas de agua, colar y endulzar al gusto. Tomar 1/4 de vaso 3 veces al día.

Remedio del Baúl 29.- Consumir té verde es muy bueno para evitar la depresión por sus altas dosis de teína.

Recomendaciones:

• "Percátese de que sentirse un poco mal no es una tragedia" señala el Dr. William Knauz, psicólogo privado, hay que comprender que los sentimientos de depresión son temporales, no se entristezca más por estar triste.
• Iniciar actividades nuevas, cosas que disfrutes hacer.
• Hacer ejercicio puede ayudar a sobreponerse de la depresión.
• Evite tomar decisiones importantes ya que no puedes confiar en tu capacidad para hacer juicios cuando te encuentras deprimido.
• Elimina el alcohol y el cigarro, no comas en exceso, evita los alimentos procesados.
• Usa compresas de agua fría en la frente dos veces por semana, para relajar, calmar el dolor y tranquilizar.
• Camina descalza (o) en el pasto.
• Divide tu alimentación en seis partes pequeñas en el día. procurando incluir mucha fruta, sobre todo seca.

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