Remedios Naturales para la Boca Seca

La xerostomía es el término médico para la boca seca, es una condición tratable que puede causar síntomas como labios agrietados, disminución del gusto y el aumento de las caries.

Aunque los medicamentos de venta con receta están disponibles para tratar la sequedad de la boca, los remedios caseros, tales como el aumento del consumo de ciertos tipos de alimentos y bebidas. el cambio de hábitos personales durante el sueño y ejercicio, también puede trabajar.

La falta de saliva causa dificultades para masticar y tragar (ya que los alimentos se pegan a los tejidos), el enrojecimiento y sequedad en la lengua, la aparición de fisuras en los labios y la perdida de sabor en los alimentos.

Incluso se pueden desarrollar aftas bucales, candidiasis y halitosis entre otros. Esto se debe al hecho que la saliva brinda beneficios al organismo que incluyen el evitar la aparición de infecciones y caries porque  contiene sustancias antimicrobianas como la lisozina, inmunoglobulinas A, lactoferrina y peroxidasa, la reparación de los tejidos y encías y la lubricación de la cavidad oral.

Remedios Naturales del Baúl:

Remedio del Baúl 1.-La principal manera de conseguir segregar más saliva es mediante la masticación. Es fundamental que mastiquemos muy bien los alimentos y los exprimamos al máximo para así extraer todos los líquidos que contienen  y lograr mayor hidratación de la boca. Por esto es muy importante consumir alimentos que nos obliguen a masticar concienzudamente, como la zanahoria o el apio.

Remedio del Baúl 2.-Es muy importante mantener siempre la boca húmeda y por ello es recomendable usar elementos como los chicles, caramelos sin azúcar, etc. de esta manera segregaremos más saliva a lo largo de todo el día y así conseguir una correcta hidratación bucal.

Remedio del Baúl 3.-Tomar sorbos frecuentes de agua puede mantener la boca bien hidratada sin consumir azúcar adicional o calorías innecesarias.

Remedio del Baúl 4.- Respirar por la nariz en lugar de por la boca, sobre todo durante el ejercicio y por la noche se puede aliviar la boca seca.

Remedio del Baúl 5.- El uso de un humificador de aire caliente o frío en su casa cuando se duerme es un remedio natural para la sequedad de la boca, que también puede mejorar la piel seca y el pelo.

Remedio del Baúl 6.- Agregar una pizca de chile a una ensalada, ya que el picante activa las glándulas salivarias.

Remedio del Baúl 7.- Añadir una gota de limón o lima en un vaso de agua. Tomar varias veces al día.

Remedio del Baúl 8.-Consumir un helado, este remedio activara las glándulas salivales, y proporciona humedad a la boca.

Remedio del Baúl 9.- Una de las principales generadoras de saliva es la manzana, tanto su jugo como comerlas diario pueden hacer que la boca se mantenga húmeda.

Remedio del Baúl 10.- Hacer enjuagues bucales de infusión de jengibre resultan adecuados para combatir la falta de saliva en tu boca.

Remedio del Baúl 11.-Preparar  infusiones de manzanilla y menta para beber a diario y sin limitaciones que servirán para que la boca se mantenga húmeda.

Remedio del Baúl 12.- Preparar té de raíz de diente de león, el de raíz de jengibre o el de raíz de regaliz, son tés herbales que tienen efectos positivos sobre el sistema digestivo y tienen un efecto estimulante sobre la producción de saliva.

Remedio del Baúl 13.- Colocar 3 ó 4 clavos de olor en tu boca y chuparlos como si fueran caramelos. Estimulara la producción de saliva y la mantendrá fresca.

Recomendaciones:

• Evitar el tabaco, el café y el alcohol, que son causa directa de sequedad bucal.
• Evitar comer galletas y frutos secos  ya que consumidos entre horas consiguen hacer que la boca se seque y aumente el riesgo de caries al haber más acidez en la boca. Las infusiones son una buena  ayuda a la hora de conseguir mayor salivación.

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